平日の朝ヨガ

平日朝ヨガ月曜日から金曜日までの
朝5:40〜6:00までの20分クラスです。

クラス内容は曜日別にテーマを決めて開催しています。

月曜日: 火と空🔥✨
太陽礼拝Aベース/空間を生かした呼吸法

火曜日: 地🌏
足を使う、安定を感じる動き

水曜日: クリスタルボウル🥣
別講師りえさん担当

木曜日: 風🌬
太陽礼拝Bベース/立位展開

金曜日:水💧
座位/瞑想/呼吸法

をベースとして他にも実践していきます。 こちらの早朝クラスはメンバー専用のインスタライブから発信致します。寝坊してしまっても、朝が苦手な方でも大丈夫!お申込み頂いた方はお申込み頂いている期間中クラスをいつでも何度でも閲覧いただけます。

< こんな方々にオススメ >
・ヨガをして1日を始めたい
・ヨガを1人ではなかなかする事が出来ないから一緒にやってみたい
・朝活したい
・早起きを習慣づけたい
・朝気持ちがいいスタートをきりたい

朝ヨガを始めてから1日の流れが大分変わった!イライラせずハッピーに過ごせる。落ち着いて物事みれる。笑顔が増えた。などなど体以外の部分からも効果が出てると様々な声を頂いています。

[ 参加費用 ]

初回お試し価格 1ヶ月 6500円

朝早く起きるきっかけをつくって
早寝早起きの習慣を身に着け健やかにエネルギーの高い元気な1日をはじめましょう。